Tartalom: A Pilates módszert Joseph Pilates a huszadik század első felében találta ki. Eredetileg a Pilates sérült atléták és táncosok sérüléseinek gyógyulását volt hivatott segíteni. Nemrégiben azonban közkedveltté vált a sok híresség közt, akik új, vibráló testalkatát ennek a technikának tulajdoníthatjuk. Az edzésprogram mögötti alapelveket arra használták fel, hogy segítsen minket mindennapi modern életvitelünkben. Egy seregnyi matracon végzendő gyakorlatsor teszi lehetővé, hogy tisztább képet kaphasson arról, mire is képes szervezete, mialatt izomzatát jobb tónusúvá és lazábbá teszi. Tapasztalatok alapján 30 alkalom után nem csak érzésre, de kinézetre is vékonyabb, jobb tónusú és erősebb lesz.
Az edzésprogram a Pilates következő nyolc vezérelven alapul: 1. Koncentráció 2. Légzés 3. Központosítás 4. Irányítás 5. Precizitás 6. Áramlás 7. Összpontosítás 8. Teljessé válás
Előadja: Lucy Lloyd-Barker Dip. Acu., MRSS(T), PRSI (Med)T. Lucy magasan képzett terapeuta és egészség és fitness oktató. Tanulmányai és munkája során a világ minden szegletében megfordult, többek közt Kínában, Indiában és Sri Lankán is.
Kapcsolat a hirdetővel
FILLÉRES CD és DVD gyűjtemény
Mondd meg a hirdetőnek, hogy a Maxaprón találtad a hirdetést.
Tartalom: DVD1: 1. Nyitány 2. A katona imája 3. Monumentum 4. Ideális popsztár 5. Minden most kezdődik el 6. Alig hitted 7. Indiántánc 8. Óda 9. Szabadíts fel 10. Játékharc 11. A fénybe nézz 12. A sámán szól 13. Láss bennem mást 14. Nézz szembe vele ...
Tartalom: Első felvonás: 1. Asszony 2. Induljon a banzáj! / Hello 3. Ki helyett szeretsz? 4. Minden most kezdődik el 5. Adj hitet / Azért vagy itt 6. Majom a ketrecben 7. Nagyvárosi angyal / Visszavág a sors 8. Alig hitted 9. Ne titkold 10. Még közel...
Tartalom: DVD1: 1. Szent Mihály-ima 2. A kezdet előtt 3. Alig hitted 4. Indiántánc 5. Új törvény 6. Gondolnék rád 7. Ikon 8. Dúdolni halkan 9. Conquistador 10. Végre 11. Az utolsó hangos dal 12. Virrasztó 13. A bosszú népe 14. Minden egyszerű dalban ...
Tartalom: 1. In Your Honor 2. All My Life 3. Best Of You 4. Times Like These 5. Learn To Fly 6. Breakout 7. Shake Your Blood 8. Stacked Actors 9. My Hero 10. Generator 11. Doa 12. Monkey Wrench 13. Tie Your Mother Down 14. Everlong...
Angol