Az Erő Műhelyében (Fekete Ferenc) 1986 (viseltes) testépítő ABC fekete-fehér fényképekkel gazdagon illusztrált a fotók a szerző archívumából valók
viseltes de rendben olvasható, nem hiányos, nem esik szét kívül a borító kissé foltos és sérült, lapélek foltosak belül az első 20 lap kissé foltos főleg a széleken, sok lap széle halványan foltos és hullámos
kiadó : Sportpropaganda Vállalat kiadás éve : 1986 , 2.bővített kiadás nyelve : Magyar azonosító : ISBN 963 7543 29 5 típus : sport oldalak száma : 216 oldal a borítóval együtt mérete : 23 x 14 x 1 cm és 246gramm készítette : Ságvári Nyomda (86.0430) eredeti ára : 47.- Ft
tartalom : Örömmel fogtam tollat a kezembe, hogy a testépítésről és edzésrendszeréről könyvet írjak. Ez az öröm még csak fokozódik bennem, hogy a könyv most második bővített kiadásban jut el az olvasókhoz. Mit bizonyít mindez? Csak azt, hogy a könyv kiadása jó gondolat volt, és a benne leírtakra szükség van. Ma már az emberekben mind nagyobb az igény, a szabadidő hasznos eltöltésre, a sportolásra. Ehhez kívánok a testépítő sporton keresztül segítséget nyújtani tanácsokkal, edzéstervek közlésével, hogy senkinek ne jelentsen problémát, ha a súlyzót kézbe veszi, hogy hogyan végezze a gyakorlatokat és mennyit edzzen.
tartalomjegyzék : tartalom 3 Bevezető 5 Amit a testépítésről tudni kell 7 Mit kell tudni magamról 51 A testépítés elmélete 69 Étkezés 79 Sport és egészség 91 A testépítés eszközei 95 A testépítés gyakorlatai 121 Edzéstervek 157 Testépítés nőknek 195
10db képet töltöttem fel róla : https://imgbox.com/g/T9S0JWL8bt
minden külön fényképezve azt adjuk ami a képeken van nem másikat személyes átadás csak Budapesten , vidékre Posta
Kapcsolat a hirdetővel
Mondd meg a hirdetőnek, hogy a Maxaprón találtad a hirdetést.
4x4 Magazin 2006/6 11.évfolyam főszerkesztő: Góg László kiadó: Initium , nyomta: Palatia Nyomda és Kiadó Kft. HU ISSN 1416-3071 76 oldalas a borítóval együtt tartalomjegyzéket lásd a képek közt szép állapotú, nem hiányos mérete 27.5 x 20.5 x 0.5 cm é...
4x4 Magazin 2006/7 11.évfolyam főszerkesztő: Góg László kiadó: Initium , nyomta: Palatia Nyomda és Kiadó Kft. HU ISSN 1416-3071 68 oldalas a borítóval együtt tartalomjegyzéket lásd a képek közt szép állapotú, nem hiányos mérete 27.5 x 20.5 x 0.5 cm é...
4x4 Magazin 2005/1 Február 10.évfolyam főszerkesztő: Góg László kiadó: Initium , nyomta: Palatia Nyomda és Kiadó Kft. HU ISSN 1416-3071 52 oldalas a borítóval együtt tartalomjegyzéket lásd a képek közt szép állapotú, nem hiányos mérete 27.5 x 20.5 x ...
4x4 Magazin 2005/2 Március 10.évfolyam főszerkesztő: Góg László kiadó: Initium , nyomta: Palatia Nyomda és Kiadó Kft. HU ISSN 1416-3071 52 oldalas a borítóval együtt tartalomjegyzéket lásd a képek közt szép állapotú, nem hiányos mérete 27.5 x 20.5 x ...
A Test Ördöge (Raymond Radiguet) 1958 jó állapotú kívül a lapélek foltosak, borító enyhén sérült, belül pár lap széle halványan foltos kiadó : Magvető Könyvkiadó , Budapest kiadás éve : 1958 , 30.200 példány eredeti címe : Le diable au corps nyelve :...
Angol
