Az Erő Műhelyében (Fekete Ferenc) 1986 (viseltes) testépítő ABC fekete-fehér fényképekkel gazdagon illusztrált a fotók a szerző archívumából valók
viseltes de rendben olvasható, nem hiányos, nem esik szét kívül a borító kissé foltos és sérült, lapélek foltosak belül az első 20 lap kissé foltos főleg a széleken, sok lap széle halványan foltos és hullámos
kiadó : Sportpropaganda Vállalat kiadás éve : 1986 , 2.bővített kiadás nyelve : Magyar azonosító : ISBN 963 7543 29 5 típus : sport oldalak száma : 216 oldal a borítóval együtt mérete : 23 x 14 x 1 cm és 246gramm készítette : Ságvári Nyomda (86.0430) eredeti ára : 47.- Ft
tartalom : Örömmel fogtam tollat a kezembe, hogy a testépítésről és edzésrendszeréről könyvet írjak. Ez az öröm még csak fokozódik bennem, hogy a könyv most második bővített kiadásban jut el az olvasókhoz. Mit bizonyít mindez? Csak azt, hogy a könyv kiadása jó gondolat volt, és a benne leírtakra szükség van. Ma már az emberekben mind nagyobb az igény, a szabadidő hasznos eltöltésre, a sportolásra. Ehhez kívánok a testépítő sporton keresztül segítséget nyújtani tanácsokkal, edzéstervek közlésével, hogy senkinek ne jelentsen problémát, ha a súlyzót kézbe veszi, hogy hogyan végezze a gyakorlatokat és mennyit edzzen.
tartalomjegyzék : tartalom 3 Bevezető 5 Amit a testépítésről tudni kell 7 Mit kell tudni magamról 51 A testépítés elmélete 69 Étkezés 79 Sport és egészség 91 A testépítés eszközei 95 A testépítés gyakorlatai 121 Edzéstervek 157 Testépítés nőknek 195
10db képet töltöttem fel róla : https://imgbox.com/g/T9S0JWL8bt
minden külön fényképezve azt adjuk ami a képeken van nem másikat személyes átadás csak Budapesten , vidékre Posta
Kapcsolat a hirdetővel
Mondd meg a hirdetőnek, hogy a Maxaprón találtad a hirdetést.
Az Alapiak Kincse (Szántó György) 1972 kemény borítós nem hibátlan de rendben olvasható, nem hiányos, nem esik szét lapok teteje hullámos és halványan foltos több helyen nemcsak enyhén lapélek és borító halványan foltos, előzéklapon ajándékozási beje...
Új Hellmann's Csemege Majonéz Ünnepi Receptek szép megkímélt állapotú foltokat nem láttam kiadó : nincs benne kiadás éve : nincs benne eredeti címe : nincs benne nyelve : Magyar , fordította: nincs benne azonosító : nincs neki típus : gasztronóm...
Szépművészeti Múzeum (1976) szétesik ragasztása elengedett és szétesik szép állapotú, foltokat nem láttam, nem hiányos kiadó : Népművelési Propaganda Iroda , Budapest kiadás éve : 1979 nyelve : Magyar azonosító : nincs neki típus : múzeumi kiadvány o...
A Szimfónia Története I. (Kabay Kálmán) 1933 (dedikált) dedikált példány (lásd a képek közt) kemény borítós kötés megnyílt, borító sérült-kopottas belül komoly foltokat nem láttam, nem hiányos kiadó : Rózsavölgyi és Társa Könyv- és Zeneműkiadók Kiadá...
Szabad Hazában (Szabó Mária) 1941 (sérült) kemény borítós sérült és viseltes de rendben olvasható, nem hiányos, nem esik szét borító sérült-javított, lapok foltosak főleg csak halványan de sok helyen nemcsak enyhén kötés megtört, előzéklapot a korább...
Angol
