Meliora Prémium magnézium-biszglicinát kapszula fully reacted szerves magnéziummal 60 db magnézium-biszglicinát kapszula 1 kapszula - 550 mg magnézium-biszglicinát Fully reacted magnézium-biszglicinát Meliora Magnézium Biszglicinát Kapszula Prémium minőségű, jól hasznosuló magnézium-biszglicinát kapszula a tudatos napi rutin támogatására. 550 mg magnézium-biszglicinát kapszulánként 250 mg elemi magnézium napi 2 kapszulában 60 db kapszula praktikus kiszerelésben Mg Elemi magnézium 250 mg / napi adag 2× Ajánlott napi mennyiség 2 db kapszula 60 Kiszerelés 60 db kapszula A Meliora magnézium kapszula felépítése A Meliora Magnézium Biszglicinát kapszulája tudatosan egyszerű összetételre épül: kizárólag magas minőségű, ellenőrzött forrásból származó magnézium-biszglicinátot tartalmaz, felesleges hozzáadott adalékanyagok nélkül. 550 mg magnézium-biszglicinát kapszulánként Zselatin kapszulahéj a legnépszerűbb kapszulaforma 250 mg elemi magnézium napi 2 kapszulában Felesleges hozzáadott adalékanyagok nélkül letisztult összetétel Tudományos háttér a magnézium-biszglicinát szerepéről Magnézium-biszglicinát és biohasznosulás A magnézium-biszglicinát a szerves, kelát-kötésű magnéziumformák közé tartozik: ebben a formában a magnézium glicin aminosavhoz kapcsolódik. Ez a szerkezet hozzájárulhat ahhoz, hogy a készítmény jól tolerálható és kedvező hasznosulású magnéziumforrás legyen a mindennapi pótláshoz. Egy humán vizsgálatban a magnézium-diglicinátot magnézium-oxiddal hasonlították össze, és az eredmények alapján a diglicinát forma kedvezőbb biohasznosulási profilt mutatott. Ez különösen azért fontos, mert a magnézium-oxid ugyan gyakran használt forma, de a hasznosulása több kutatás szerint elmaradhat egyes szerves magnéziumformákétól. A vizsgálat alapján a glicinhez kötött magnéziumformák kedvező választást jelenthetnek azoknak, akik jól hasznosuló, szerves magnézium-kiegészítőt keresnek. Forrás Schuette SA, Lashner BA, Janghorbani M. “Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection.” JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1994;18(5):430–435. Magnézium-biszglicinát és alvásminőség Egy 2025-ben publikált randomizált, placebokontrollált vizsgálatban 155 olyan egészséges felnőttet vizsgáltak, akik rossz alvásminőségről számoltak be. A résztvevők egy része 4 héten keresztül napi 250 mg elemi magnéziumot kapott magnézium-biszglicinát formájában, míg a kontrollcsoport placebót szedett. A magnézium-biszglicinátot szedő csoportban kedvezőbb változást figyeltek meg az inszomnia súlyosságát mérő pontszámokban, mint a placebo csoportban. A kutatás alapjánszámokban, mint a placebo csoportban. A kutatás alapján a magnézium-biszglicinát hasznos kiegészítője lehet egy tudatos esti rutinnak, különösen azoknál, akiknek az étrendi magnéziumbevitele alacsonyabb lehet. A vizsgálat eredményei alapján a magnézium-biszglicinát ígéretes választás lehet azok számára, akik az alvásminőség támogatása mellett keresnek jól tolerálható magnéziumformát. Forrás Schuster J, Cycelskij I, Lopresti A, Hahn A. “Magnesium Bisglycinate Supplementation in Healthy Adults Reporting Poor Sleep: A Randomized, Placebo-Controlled Trial.” Nature and Science of Sleep. 2025;17:2027–2040. doi:10.2147/NSS.S524348 Magnézium és stresszterhelés Egy 2021-ben megjelent randomizált vizsgálat alacsony magnéziumszinttel és erős stresszterheléssel élő, egyébként egészséges felnőtteknél vizsgálta a magnézium, illetve a magnézium és B6-vitamin kombinációjának hatását. A kutatás célja az volt, hogy felmérje, hogyan kapcsolódhat a magnéziumpótlás a mindennapi stresszterhelés kezeléséhez. Az eredmények alapján a magnézium-kiegészítés kedvező változást mutatott a stresszpontszámokban. A magnézium és B6-vitamin kombinációja bizonyos alcsoportokban további előnyt jelenthetett, különösen azoknál, akiknél az alacsony magnéziumszint és a fokozott stressz egyszerre volt jelen. A kutatás jól mutatja, hogy a magnézium nemcsak az izomműködés, hanem az idegrendszeri egyensúly és a stresszterhelés szempontjából is fontos ásványi anyag. Forrás Noah L. et al. “Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults with low magnesemia.” 2021. Miért válaszd a Meliora Magnézium-biszglicinát kapszulát? 250 mg elemi magnézium napi adagban Jól tolerálható biszglicinát forma Felesleges hozzáadott adalékanyagok nélkül Idegrendszer, izomműködés és fáradtság támogatása Vásárlóink véleménye Valódi visszajelzések a terméket már kipróbáló vásárlóktól. Magnézium adagolási útmutató 01 Napi adag Naponta 2 kapszula Az ajánlott napi mennyiség 2 db kapszula, amelyet bő folyadékkal érdemes bevenni. Ez a napi adag 250 mg elemi magnéziumot tartalmaz. 02 Rutin Egyszerre vagy két részletben A kapszulákat beveheted egyszerre, vagy akár két részletben is, például reggel és este. Érzékenyebb gyomor esetén érdemes étkezés környékén alkalmazni. A 60 darabos kiszerelés napi 2 kapszulás adagolás mellett 30 napra elegendő. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Magnézium-biszglicinát vs. más magnéziumformák A magnézium-készítmények között nemcsak a hatóanyagtartalom számít, hanem az is, hogy milyen formában található meg bennük a magnézium. A Meliora Magnézium Biszglicinát Kapszula egy szerves, kelát-kötésű forma, amelyet sokan a kíméletes karaktere és jól tolerálható jellege miatt választanak. Forma Kiemelt forma Magnézium-biszglicinát Magnézium-citrát Magnézium-oxid Magnézium-malát Típus Szerves, kelát-kötésű magnéziumforma Szerves magnéziumforma Szervetlen magnéziumforma Szerves magnéziumforma Kapcsolódó vegyület Glicin aminosavhoz kötött magnézium Citromsavhoz kötött forma Oxid formában jelen lévő magnézium Almasavhoz kötött magnézium Tolerálhatóság Kíméletes, jól tolerálható választás lehet Jó forma, de egyeseknél emésztési kellemetlenséget okozhat Érzékenyebb emésztés mellett kevésbé ideális lehet Általában jól tolerálható forma Fő előny Kíméletes napi magnéziumpótlás, tudatos rutin részeként Általános magnéziumpótlásra gyakran választott forma Magas elemi magnéziumtartalom, egyszerű alapforma Aktívabb, nappali rutin mellé is gyakran választják Mikor érdemes választani? Ha jól tolerálható, napi használatra szánt magnéziumformát keresel Ha általános pótlást keresel, és nem gond az erősebb emésztési hatás lehetősége Ha az egyszerű, magas elemi magnéziumtartalmú forma a fő szempont Ha aktív életmód vagy nappali rutin mellé keresel magnéziumot ← Görgess oldalra → Hatóanyagtartalom a napi adagban 2 db kapszula tartalma Mennyiség NRV%* Magnézium-biszglicinát 1100 mg ** - melyből magnézium 250 mg 67% * felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték százaléka ** a napi ajánlott mennyiség nincs meghatározva Gyakran ismételt kérdések Miben más a magnézium-biszglicinát, mint más magnéziumformák? A magnézium-biszglicinát egy szerves, kelát-kötésű magnéziumforma, amelyben a magnézium glicin aminosavhoz kapcsolódik. Sokak számára kíméletesebb, jól tolerálható választás lehet, különösen akkor, ha korábban más magnéziumformáknál emésztési kellemetlenséget tapasztaltak. Mennyi magnéziumot tartalmaz a Meliora Magnézium Biszglicinát? Egy kapszula 550 mg magnézium-biszglicinátot tartalmaz. Az ajánlott napi adag 2 db kapszula, amely összesen 250 mg elemi magnéziumot biztosít. Ez a felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték 67%-a. Mikor érdemes bevenni a magnézium-biszglicinát kapszulát? A kapszula bevehető reggel, napközben vagy este is. A legjobb időpont az, amelyet hosszú távon könnyen be tudsz tartani. Érzékenyebb gyomor esetén érdemes étkezés környékén, bő folyadékkal fogyasztani. Egyszerre kell bevenni a napi 2 kapszulát? Nem feltétlenül. A napi 2 kapszula bevehető egyszerre is, de két részletben is elosztható, például reggel és este. A lényeg a rendszeresség és az ajánlott napi mennyiség betartása. Miben támogatja a szervezetet a magnézium? A magnézium hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez, az idegrendszer normál működéséhez, a normál izomműködéshez, a normál pszichológiai funkció fenntartásához, valamint a normál csontozat és fogazat fenntartásához. Sportolóknak is jó választás lehet? Igen, aktív életmód mellett is jól beilleszthető a napi rutinba. A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, az elektrolit-egyensúly fenntartásához és a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz. Vegán a Meliora Magnézium Biszglicinát Kapszula? Nem. A termék kapszulahéja zselatint tartalmaz, ezért nem vegán étrend-kiegészítő. Szedhető más étrend-kiegészítőkkel együtt? Általában beilleszthető más étrend-kiegészítők mellé, de érdemes figyelni arra, hogy más készítmények is tartalmazhatnak magnéziumot. Több magnéziumtartalmú termék együttes használata előtt célszerű ellenőrizni a teljes napi bevitelt. Gyógyszerek mellett szedhető? Bizonyos gyógyszerek felszívódását az ásványi anyagok befolyásolhatják, ezért rendszeres gyógyszerszedés, ismert betegség vagy orvosi kezelés esetén a használat előtt érdemes orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetni. Gyermekek, várandós vagy szoptató nők szedhetik? Gyermekek, valamint várandós és szoptató nők számára a készítmény alkalmazása csak orvosi javaslatra ajánlott. A terméket kisgyermekek elől elzárva kell tartani.
Angol